滇南寻踪 · 多彩共融

2026年7月28日至8月6日，为期十天的“亲情中华·中国寻根之旅”云南文山营圆满举行。营员们走进多彩文山，探访边疆风貌，体验民族风情，感受中华文化的多元魅力。在研学实践、文化交流和沉浸式体验中，大家寻根溯源、增进认同、收获友谊，在一路同行中感悟中华文明，在多元文化交融中厚植家国情怀，留下了一段难忘的寻根记忆。

联大弦歌、讲武风云、翠湖碧影、古城流光

——感悟春城文化魅力

2026年7月29

2026“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营七彩云南营于今日正式开营。来自十多个国家、二十多所海外华文学校的营员们齐聚昆明，共同开启寻根之旅。在开营仪式上，大家聆听嘉宾致辞，了解本次夏令营的行程安排，也对接下来的文化体验充满期待。这不仅是一次旅行，更是一场了解中华文化、结识世界各地华裔青少年的成长之旅。

开营仪式结束后，营员们来到国立西南联合大学旧址参观。抗战时期，北京大学、清华大学和南开大学在昆明组成西南联大，在艰苦卓绝的环境中坚持办学，创造了中国教育史上的传奇。这里先后培养出两位诺贝尔奖获得者、八位“两弹一星”功勋奖章获得者以及一大批杰出科学家、教育家和社会栋梁。营员们认真聆听讲解，了解西南联大师生“刚毅坚卓、弦歌不辍”的奋斗历程，也更加体会到文化传承的重要意义。

如陈浩天同学所说：“西南联大博物馆，在那里我们了解了它在二战期间的重要性。我学到了中国顶尖大学的学生怎么逃离战争。总体来说，我觉得博物馆很有趣，也很享受开幕式。”

午饭后，营员们来到著名的云南陆军讲武堂。这里与保定军校、黄埔军校并称中国近代三大著名军校，培养了朱德、叶剑英等杰出的军事人才。通过珍贵的历史照片、文物和展陈，大家了解了中国近代军事教育的发展历程，也感受到革命先辈为国家和民族奋斗的崇高精神。

随后，大家来到昆明市中心著名的翠湖公园。夏日的翠湖绿树成荫，荷花盛开，湖面波光粼粼。营员们漫步湖畔，在优美的自然风光中感受春城昆明的悠闲与惬意，也近距离体验当地市民丰富多彩的生活氛围，为一天的文化之旅增添了一份轻松与宁静。

危俊睿同学说：“今天我有机会游览了一座美丽的公园。那里的景色宁静宜人，无数莲叶铺满水面，营造出一种静谧而如画的意境。我还漫步穿过了一片翠绿的竹林，既能了解昆明的城市文化又能亲近自然，这种体验让这一天既充实又愉快，给我留下了许多美好的回忆。”

黄家敏同学说：“ 今天下午，我去了一座美丽的公园，尽情欣赏了那里的迷人风光。园内有秀丽的湖泊、令人陶醉的竹林以及美丽的莲叶。与中国其他许多地方不同，昆明气候凉爽宜人，让这次游览更加惬意。尽管行程中需要大量步行，难免有些劳累，但我认为能亲眼领略中国大自然的美景，这一切都是值得的。今天玩得特别开心，我很期待接下来的行程。 ”

傍晚，营员们来到昆明地标之一——金马碧鸡坊。金马坊与碧鸡坊始建于明代，是昆明历史文化的重要象征。漫步在古老的牌坊和热闹的街区之间，大家既欣赏了春城独特的城市风貌，也感受到历史与现代交融的魅力，为今天丰富而充实的行程画上了圆满的句号。

营员危筱雨说：“ 我特别喜欢那里的冰淇淋，吃起来很清爽，正好消暑解渴。”

营员黄家欣说：“ 今天下午在金马碧鸡坊，当我们在miniso停下来时，我非常兴奋地看到他们有什么。在那里，我浏览了各种可爱而有用的产品和玩具，挑选了许多纪念品和礼物。走回酒店虽然很累，但与朋友聊天和欣赏漂亮的风景是值得的。最后，虽然我精疲力尽，但这可能是我在这里度过的最有趣的一天之一。购物和散步的结合让我度过了一个轻松愉快的下午，在我心中留下了难忘的一天。”

总而言之，第一天的行程虽然紧凑，在领队老师们的有序安排和带领下，营员们收获满满。从开营仪式到西南联大旧址，从云南陆军讲武堂到翠湖公园，再到金马碧鸡坊，大家不仅领略了春城昆明美丽的自然风光，更感受到这座城市深厚的人文底蕴。这既是一堂生动的历史文化课，也是一次深刻的寻根之旅。相信营员们将在接下来的行程中继续探寻中华优秀传统文化，坚定文化自信，厚植家国情怀，讲好中国故事，传播中华文化

高铁飞驰富宁路，山水相逢民族情

2026年7月30日

云南营第二日：清晨，我们告别春城昆明，乘坐中国高铁前往文山州富宁县。窗外的景色随着列车飞驰不断变换，连绵起伏的群山、错落有致的田野、掩映在绿树间的村庄，一幅幅充满生机的山水画卷正在我们眼前缓缓展开。随着列车一路向南，我们也正式开启了深入壮乡、体验民族文化的新一天。

营员们在领队老师们的带领下，按时抵达昆明南站，并快速通过安检，顺利登上列车。

一路飞驰，感受中国高铁速度：两个多小时的高铁旅程，不仅让我们体验了中国高铁快捷、舒适、安全的出行方式，也让大家近距离欣赏到云南独特的自然风光。窗外时而是青翠群山，时而是广阔田野，偶尔还能看到散落在山间的小村庄，宁静而美丽。高速铁路把一座座城市、一片片乡村紧密连接，也让我们更加真切地感受到现代中国的发展速度与基础设施建设的成就。

营员牟梓萄说：“ 今天早晨，我和别的夏令营员们一起坐高铁。我们从昆明市坐到富宁。我们一共坐了两个小时的高铁。路上，我看到了很多田地和绿山。有时候还会看到几个人在田里工作。我也看到了田地旁边儿的屋子，这些屋子长得像玩具屋似的。 我当时觉得云南特别美。云南的风景跟别的地方不一样。”

中午，我们在富宁当地的一家餐厅享用了午餐。丰盛的饭菜摆满了餐桌，每一道菜都充满了云南地方特色，让人食欲大开。大家一边品尝美食，一边分享上午旅途中的见闻，欢声笑语不断。通过这顿午餐，我们不仅补充了体力，也进一步感受到了富宁热情好客的风土人情。

午饭后，在富宁酒店稍作休息后，我们一行人乘客车抵达富宁县瓦蚌山庄。我们首先体验了中国传统美食——包粽子。在当地老师的耐心指导下，大家认真学习折粽叶、装糯米、缠线，每一步都需要细心和耐心。虽然第一次尝试并不轻松，但看着一个个亲手完成的粽子，大家都充满了成就感。

瓦蚌山庄依山而建，四周绿意盎然，园区里种植着许多造型各异的多肉植物和仙人掌，还有许多平时难得一见的热带植物。对于长期生活在美国的营员来说，这里的植物景观格外新奇，大家一边参观、一边拍照，不时停下来仔细观察这些形态各异的植物，在感受自然之美的同时，也体验到了云南独特的生态环境。

我们的营员在接受富宁电视台的采访。

营员陈俊宇说；“瓦蚌山庄这里被山水环绕，很美。山庄里到处都是绿色。一盆盆的多肉仙人掌，还有红的，紫的花，很好看。路过菜园，有他们种的辣椒茄子和玉米，小鸡跑来跑去。最好玩的是来了一只可爱的小猫咪，我们全围过去看，我好喜欢它。后来有跳舞表演，同学们也跟着跳，特别开心。风暖暖的，花很香，这个山庄很漂亮。”

破冰相识，友谊悄然生长：傍晚，大家参加了轻松有趣的破冰活动。老师设计了许多团队合作游戏，大家围成圆圈，相互配合、共同完成挑战，在欢声笑语中迅速拉近了彼此的距离。原本陌生的营员，很快便熟悉起来，大家互相认识、互相鼓励，也为接下来几天的共同学习和生活建立了深厚的友谊。一次次合作与交流，让来自不同国家、不同地区的华裔青少年感受到团结协作的重要，也让这个大家庭更加温暖。

夜幕降临，瓦蚌山庄灯光璀璨，一场充满民族风情的篝火晚会正式开始。精彩的少数民族歌舞表演赢得阵阵掌声，身着民族服饰的演员热情洋溢地邀请大家一起跳舞。伴随着欢快的音乐，营员们手拉着手围着篝火载歌载舞，在轻松欢乐的氛围中感受少数民族文化的独特魅力。

熊熊篝火不仅点燃了现场的热情，也拉近了彼此之间的距离。大家在歌声与舞蹈中增进了解，在互动体验中体会到中华文化丰富多彩、兼容并蓄的魅力，更深刻感受到中华民族一家亲、各民族团结友爱的浓厚氛围。

营员李蜜荔说：“ 今天晚上我们参加了民族歌舞和篝火晚会，大家一起唱歌、跳舞、做游戏，在欢声笑语中认识了更多新朋友，也更加了解了云南丰富多彩的民族文化。这不仅是一段快乐的旅程，更是一堂生动的文化课，让我收获了友谊，也收获了成长。”

从飞驰的高铁，到亲手包裹的一枚粽子；从轻松欢乐的团队活动，到热情奔放的民族歌舞，一天的行程让大家在体验中学习，在交流中成长。文化因交流而精彩，友谊因相识而珍贵。相信这段富宁之旅，不仅会成为营员们难忘的夏令营记忆，也会让团结奋进、文化交融的种子，在每一位营员心中生根发芽。

歌从坡芽来，画在稻田生

2026年7月31日

坡芽歌书合唱团合影

清晨，我们在云南文山迎来了寻根之旅的第四天。上午，走进坡芽文化，聆听国家级非遗的动人歌声；下午，奔赴八宝镇芽龙村，在小船、炊烟与稻田之间，体验壮乡的农耕之美与热情好客。远道而来的华裔营员们，用眼睛去看、用耳朵去听、用双手去触摸，一步步走进了这片土地深处的文化肌理。

坡芽听歌，感受非遗之美： 上午，我们参加了坡芽文化体验活动。李老师为大家做了精彩的介绍——云南壮剧、富宁壮族坡芽歌书这两项国家级非物质文化遗产，在他娓娓的讲解中徐徐铺展；随后登场的，是一支享誉世界的金牌合唱团——坡芽歌书合唱团。我们在建筑里边走边听，整个过程妙趣横生。他们为大家演唱了三首动听的民族歌曲，嘹亮而悠远，仿佛山间的风、河上的雾，随后还手把手教我们唱了一首壮族歌曲《随河来相遇》。音乐，让我们领略到一种文化里种种奇妙的美——它是艺术，也是讲述故事的载体。

营员黄琬莹说：” 今天上午，我们参加了坡芽文化体验活动。李老师为我们做了精彩的介绍，让大家增长了不少见闻。他详细讲解了云南壮剧和富宁壮族坡芽歌书这两项国家级非物质文化遗产，随后又介绍了坡芽歌书合唱团——这支世界级的金牌合唱团。我们欣赏了他们优美而嘹亮的民族歌声，还学唱了一首壮族歌曲《命好来相遇》，这次体验非常好。”

营员杨家明说：” 今天，我们通过音乐体验了坡芽文化。首先，我们了解了表演者及其团体的背景。我们在建筑内边走边听老师讲解，整个过程妙趣横生。随后，我们来到了一间屋子，里面聚集了准备为我们表演的艺人。他们演唱了三首歌曲，并教了我们一首。音乐能让我们领略一种文化所蕴含的种种奇妙之处。音乐是艺术；它既能表达希望与恐惧，也能传达介于两者之间的各种情感。音乐是讲述故事的载体。”

一叶轻舟，入画芽龙村：

午后，大巴载着我们离开富宁，前往八宝镇芽龙村，体验农耕文化，欣赏山水美景。

我们沿路步行来到河岸，登上小船，师傅发动引擎，载着大家向村庄的方向缓缓驶去。两岸风光在身侧次第铺展，此刻的我们，仿佛正划进一幅徐徐展开的画卷里。

热情相迎，尽享壮乡风情：

一下船，几位本地村民早已在岸边等候。她们为每位营员送上一枚用彩绳编成的小袋，袋里装着一颗粉紫的鸡蛋，喜气而温柔。

还有摆满一桌、怎么也吃不完的美食——粽子、年糕、各样糯米做成的点心，还有新鲜的水果和饮料。那一份热情，比阳光还要温暖。

营员杨家祥说：” 今天大家坐的大巴离开了富宁。到新的酒店之前，我们在八宝镇芽龙村先下了大巴，体验了农耕文化还有享受到美景。首先，我们从大巴走了一段路，到了有船的河岸。坐上船以后，操作船的师傅就开了引擎，到了我们要去的地方。下船以后，有几位本地人等着我们。她们送了我们每人一个紫色的蛋，还有准备了吃不完的美食。吃完以后，我们步行前往了村庄。路旁看到了许多的鸭子还有壮族的名建。导游还有告诉了我们这个村以前抗越的时候有个有名的武士曾经住在那个村里。接下来，我们走到了稻田。那里有紫色，黑色，还有绿色可以做成米的植物，也是八宝饭的颜色。用了无人机，拍完视频以后我们就坐上了一辆小车带我们回大巴在的地方。”

古村稻田，藏着大地的图画：

吃饱喝足，我们穿过一片又一片田野，玉米地辽阔，溪水清亮。走了好一阵，一片特别的稻田终于在眼前铺展开来——紫色、黑色、绿色的水稻错落生长，它们本是可以做成米的植物，也正是那一碗八宝饭的颜色，而此刻，它们在大地上共同拼出了一幅图画，还有一行文字。

我们全体站上那条穿过稻田的小路，一架无人机腾空而起，为大家留下这一刻的影像。奇妙的是：站在地面上，我们看不出脚下究竟藏着怎样的图案；唯有升上高空、从天的视角俯瞰，那幅画才完整地显现出来。

营员王可儿说：” 今天是云南文山营的第四天，活动内容非常丰富。下午我们去了八宝芽龙村，那里很有趣。我们了解了当地的文化，还欣赏了美丽的风景。一到芽龙村，我们就坐船前往参观的地方。村里很热闹，人很多。当地村民非常热情，送给每人一个用绳子编成的小袋子，里面装着粉红色的鸡蛋。我们品尝了许多八宝芽龙村的特色美食，有粽子、年糕和其他糯米做的食物，还有水果和饮料。接着，我们走了一会儿，看到了广阔的玉米地和其他作物田地，还有小溪流和美丽的自然风光。走了好一阵，终于来到一片稻田。这片稻田很特别，不同颜色的水稻组成了一幅图画和一些文字。我们所有人都站在一条穿过稻田的小路上，一架无人机给我们拍了视频。从地面看，我们看不到稻田里的图案，但无人机能拍到，非常特别。这个下午既精彩又好玩，真是令人难忘的一天。”

从上午聆听的非遗歌声，到下午亲手接过的一枚彩蛋；从坐船入村的欢声笑语，到稻田画卷前的惊叹连连，一天的行程让大家在体验中学习，在交流中成长。

文化因交流而精彩，友谊因相识而珍贵。相信这段文山之旅，不仅会成为营员们难忘的夏令营记忆，也会让团结奋进、文化交融的种子，在每一位营员心中生根发芽。

探秘六郎城，感受壮族文化与石斛魅力

2026年8月1日

云南营第四天，我们走进文山壮族秘境——六郎城，在沉浸式体验中感受壮族传统文化，探索铁皮石斛产业，并开展丰富多彩的户外活动。这一天，既收获了知识，也留下了许多难忘的回忆。

一进入六郎城，身着鲜艳民族盛装的壮族村民便挥舞着白手绢，载歌载舞欢接我们，为每位同学送上一枚装在彩色网兜里的祝福红鸡蛋，寓意平安吉祥、好运相伴。壮族传统服饰以精致的刺绣、鲜艳的色彩和独具特色的银饰闻名，不同的纹样和装饰承载着民族文化与美好祝福。通过近距离观赏和体验，我们不仅欣赏到了壮族服饰独特的艺术魅力，也进一步感受到中华民族丰富多彩的非物质文化遗产和壮乡人民的热情淳朴。

在六郎城，我们首先聆听了六郎城历史文化以及铁皮石斛的专题讲解，了解了它独特的生长环境、营养价值和产业发展。随后，大家亲手制作石斛饺子，在动手实践中感受石斛文化的独特魅力。午餐时，一场别具特色的石斛宴让大家大饱口福，各式各样以石斛为食材制作的美食，不仅让我们品尝到了当地特色风味，也体验到了”药食同源”的健康理念。活动结束时，每位营员还收到了石斛系列特色产品作为纪念，为这次云南夏令营之旅留下了一份特别的回忆。

在老师的指导下，我们按照食谱和制作步骤，亲手体验了石斛饺子的制作过程。从擀皮、包馅到捏褶，每一步都需要耐心与细心。翠绿色的饺子皮加入了新鲜石斛汁，不仅色泽清新，也让传统美食融入了当地特色。大家一边学习制作技巧，一边交流分享，在动手实践中体验劳动的乐趣，也更加理解了铁皮石斛”药食同源”的饮食文化。

营员刘正烯说：“ 今天下午我们去爬山。到了山上以后，我们觉得这座山很高，爬起来也很累，但是非常有意思。爬完山后，我们一起去包饺子。后来，我们又去了一个村庄，那里有人教我们认识石斛，还介绍了石斛可以用来泡茶。我觉得这些活动都很新鲜，也让我学到了很多知识。总的来说，这是一段我将终生珍藏并铭记的经历。”

营员余家润说：“今天，我们做肥皂以后，我们发现有个老师傅在用石斛做茶。师傅教了我们怎么做。他也让我们自己做一些，可是我们很差，弄断了很多根。师傅也跟我们说可以直接吃。试了以后，我喜欢，所以我买了6个，回家试一点。我喜欢这个活动因为在美国没有这样的东西。 ”

营员张欣宇说：“今天我们来到了六郎城。在那里，我们认识了石斛兰。我觉得它很有趣，因为它有很多用处。人们会用它来做花草茶、药、护肤品，还有一些肥皂。

我们先包了饺子。我们发现饺子皮特别的绿色是用石斛汁做出来的。我们还把饺子包成了各种不同的形状。然后，我们把肥皂融化，再加入石斛精油和干花瓣，做成了自己的肥皂。以前我不知道一种植物可以有这么多用处。今天学到了很多新知识，我觉得很有意思。 ”

下午，我们来到六郎城森林乐园，开始了一场充满挑战的户外活动。为了体验山顶的旱滑和湿滑项目，我们沿着蜿蜒的山路一路向上，经过吊桥、栈道和林间步道，欣赏着郁郁葱葱的森林景色。本以为只需要爬一次山，没想到为了体验不同的滑道，我们又重新登山一次。虽然过程有些辛苦，但大家互相鼓励，坚持完成了所有挑战。

就在大家继续前进时，天空突然下起了瓢泼大雨，我们赶紧躲到山间的凉亭避雨。雨后的山林云雾缭绕，树木更加翠绿，整个山谷仿佛披上了一层轻纱，宛如仙境一般。等雨势渐小后，我们继续完成了湿滑项目，从山顶飞驰而下，既紧张又刺激，欢笑声不断。

营员张瀚宇说：“今天，我们去了广南的六郎城。我们参加了许多活动；玩得很开心。其中一项活动让我印象特别深刻，那就是徒步登山。我们开始爬山的时候，目标是去体验一个“大奖”——滑道。起初，我以为滑道会分为干式和湿式两段，结果我们完全想错了。我们不得不爬了两次山！虽然这过程很累，但最终的感觉让人觉得一切都值得。这次的体验非常有趣，也让我对云南山间的美好与乐趣心怀感激。我玩得特别尽兴，真希望以后还能再来一次！”

一天的行程虽然充实而忙碌，但也让我们收获满满。从壮乡热情的迎宾仪式，到认识铁皮石斛的价值，再到亲手制作石斛饺子、体验石斛宴，以及挑战森林滑道、欣赏雨后山林的美景，每一项活动都让我更加深入地了解了云南的自然风光、民族文化和特色产业。相信这段难忘的经历会一直留在我们的记忆中，也让我们更加珍惜中华文化的丰富多彩，期待接下来几天继续探索更多精彩的云南故事。

晨探仙人洞，午戏碧波水，暮品荷花宴

2026年8月2日

清晨，营地餐厅里已经飘着饭菜香。孩子们陆续下楼，一顿热腾腾的早餐下肚，一天的元气就攒足了。八点半，大巴往丘北县城开去。今天的第一站，是藏在山里的溶洞。

洞里光影交错，一根根石柱、石笋像被点亮的地下宫殿。孩子们穿着红色的寻根营队服，先坐上小船，静静漂过一段幽暗的水路；到了洞的另一头再下船，沿着栈道一步步往里走，仰着头看那些千百年才长成的模样。有坐船的悠然，也有步行的探险。

见到这样的景象，营员言书鹏把这记录了下来：”今天我们去了一个很美的山洞。里面的灯都好漂亮，但是我觉得钟乳石更美。彩色的灯把钟乳石照得特别有层次，像走进了童话里一样。欣赏着这么美的景色，我一口气都把这个山洞都走完了。”

走出溶洞，中午我们在一家彝乡小馆吃饭。桌子矮矮的，是彝族人家的样式，孩子们围坐一圈，第一次尝到地道的彝族风味餐。

营员言书鹏写道：”走出山洞后，我们去一个小饭馆吃饭。他们的桌椅特别不一样，很矮的桌子很矮的椅子，还有很多好吃的。我们吃得很好很饱，云南的美食总让我眼前一亮。”

下午的重头戏，是普者黑最有名的柳叶舟和水上”泼水大战”。阳光正好，湖面一片碧绿，好多条尖尖的小舟散在水上。孩子们分成小队，一上船就摩拳擦掌。

牟梓铭眼里的这场水仗，看到的是”团队”和”平衡”。“今天天气太棒了。外面阳光明媚，非常适合户外活动。有一项非常受欢迎的活动，激情打水仗。我们以团队形式乘船，朝其他船泼水。真的忙碌又有趣，可是又需要非常专注，我们必须保持船的平衡，例如，不要把船从一侧倾斜到另一侧，并清除船身内的水，这样船才不会沉没。人们兴奋地用水攻击我们，我们则用碗和桶破坏其他团队的攻击。这真的太刺激了，因为你必须同时处理多项任务，比如从船上捞出水，找好角度泼其他团队，在船上保持平衡等等。但今天是非常非常有趣的一天。”

如果说牟梓铭写的是”战术”，那刘瑞杰这一船写的就是”战况”——从结盟到落水，一路都是故事：“今天我们去了普者黑参加了泼水节活动。登船的时候，我们一组就已经蠢蠢欲动了，想跟别人打水仗。离开岸边的那一刻我们就跟我们旁边的一船人开打了。打着打着我们就逐渐飘远了。再飘了一会我们又遇到了一船人，是老师们坐的船。虽然一开始我们的划船师傅是在用水枪帮我们打，他看着老师们的状况他就把他的水枪送给对面了。回来的路上我们又跟葡萄牙的同学们结盟了。下船之后我没站稳就摔到水里了，我看着James同学站在岸上仿佛是看到了救命稻草一般，就叫他来拉我一把。虽然他力气很大，岸边太滑了导致我们两个人一起掉到水里面了。”

年纪最小的言书鹏，被大哥哥们”照顾”得格外热闹，写到“接着我们就去打水仗了！因为我是最小的，所以我的大哥把我从船上踢下去了。但是我跟我的新朋友们闹的很爽，玩的很开心。尽管我的衣服湿透了，但是我还是感到很快乐，云南真是一个好地方！”

而任奕勋这一船，玩得温和又自在，记录里有一种安静的快乐：“今天去漂流。水总体很平静，但是船有一点点摇。我们船上只有我们几个人。我们拿着小水枪，看见别的船就轻轻泼水。主要是我们在泼别人。水花小小的，没有人摔倒。大家脸上都有笑。整个过程不快，也不危险。结束时，我们身上有一点湿，心里很开心。就这样结束了。我觉得这个经验好特别。”

浑身湿漉漉、却笑得合不拢嘴的孩子们上了岸，换好衣服，我们又去了仙人洞村。这是一座彝族撒尼人的村寨。走在村子里，孩子们才慢慢明白：”寻根”两个字，不只是山水，也是这些世世代代生活在这里的人。

傍晚的晚餐，是普者黑有名的”荷花宴”。走进那座木梁高挑的老房子，孩子们先是”哇”了一声——翠绿的荷叶平铺当桌布，粉白的花瓣点缀在每道菜边，整桌就像开在桌上的一池荷塘。菜也道道离不开”荷”：荷叶蒸鸡清香四溢，莲藕排骨汤脆嫩清甜，还有金黄煎蛋、油亮红烧和码成花瓣的芒果。孩子们围坐在竹编小凳上，一边惊叹一边下筷，把这忙碌又痛快的一天，稳稳地画上了句号。

饭后，大巴载着一车疲惫又满足的孩子，驶向文山市区，入住维也纳国际酒店。窗外天色渐暗，车里已经有人靠着椅背睡着了。今天的普者黑，湿了衣服，暖了心。

探寻国医文化，体验非遗传承， 共叙青春友谊

2026年8月3日

8月3日，云南文山寻根营迎来了充实而精彩的第六天。同学们走进郑氏黄帝九针医术馆，了解中医文化；亲手体验古法艾条和鲜花香囊制作，感受非遗技艺的魅力；晚上还与当地青少年进行了一场篮球友谊赛，在交流中增进友谊，在体验中感悟中华文化。

郑氏黄帝九针医术源于我国现存最早的中医经典《黄帝内经》，以阴阳平衡、经络腧穴和整体辨证为理论基础，运用九种不同形制的针具调和气血、疏通经络，是中华传统医学的重要组成部分。文山郑保骨伤科医院历经数百年的家族传承，不断结合临床实践发展完善，形成了集针刺、艾灸、中药调理于一体的特色诊疗体系。如今，郑氏黄帝九针医术已被列入云南省非物质文化遗产代表性项目，不仅传承着中华医学智慧，也吸引着越来越多国内外人士前来学习和体验。

同学们在认真体验艾灸，觉得中医真的很神奇。

手工制作山楂消食丸

营员们跟着中医院的老师，学习如何做手工艾条。每个人都很认真仔细地完成了自己的艾条制作，学习了艾草的功效，收获满满。

领队老师们和营员们一起学习各种中草药的效用，更深刻地理解了药食同源的含义。

营员严子睿说道：“今天我们来到文山郑保骨伤科医院，学习了郑氏黄帝九针医术。老师介绍了人体经络、穴位以及九种不同针具的作用，让我们知道针灸不仅是扎针，更讲究辨证施治和整体调理。听着这些内容，我突然想起之前在中文学校马立平九年级学习过的中医知识，包括阴阳五行、号脉等内容。以前觉得这些知识离生活很远，这次亲眼看到、亲耳听到之后，一下子就把课堂上的知识和现实联系了起来，让我有一种豁然开朗的感觉，也更加感受到中华传统医学的博大精深。”

下午，营员们来到了文山壮族苗族青少年宫，和当地的老师，小朋友们一起，亲手制作鲜花香囊。大家把玫瑰，薰衣草，金银花，桂花，迷迭香等不同的花瓣、香料和中草药放进香囊中，再细心地装饰、系好流苏，一个个精致又充满香气的香囊就完成了。香囊不仅美观，还能安神醒脑，更是寄托着健康平安的美好寓意，让我们在动手实践中进一步感受到中华传统文化的魅力。

营员周致宁说：“ 今天，我们去了文山青少年宫。 当我们到达那里时，中国学生用英语教我们如何制作扇子和花袋。 所有的活动都非常有趣，但我认为花袋是最好的。 老师给了我们好多种不同的植物，每一种都闻起来很香。 我只认出了茉莉花和迷迭香，但我也看到了这种闻起来很香的蓝色植物。 我真的很喜欢这个，制作这些花袋将是我永远不会忘记的一次难忘的经历！”

随后，营员们还体验了非遗传统漆扇制作。在老师的指导下，大家将不同颜色的漆料轻轻滴入水中，再用工具勾勒出层层纹路，最后把团扇缓缓浸入水面，一幅独一无二的图案便自然呈现在扇面上。每一把漆扇都没有完全相同的纹样，既充满东方美学的韵味，也让我们感受到中华传统工艺“天工与巧思结合”的魅力。

晚饭后稍作修整，我们来到体育馆和文山当地的青少年进行了一场精彩的篮球友谊赛。比赛中，双方积极拼抢、默契配合，现场气氛十分热烈。虽然大家来自不同地方，但篮球让我们很快成为朋友。赛场上不仅有激烈的竞争，更有互相鼓励、互相学习的体育精神，为今天的活动画上了一个充满活力的句号。

营员周至妍在日记中写到：“我们去看篮球比赛。 我们有两个队还有对方有两个队。 第一场是我们美国队和第一个中国队比赛， 中国队赢了。 是三比十九。 第二场是葡萄牙队和第二个中国队比赛。 葡萄牙进了六分还有中国进了零分。 我觉得第一个中国队更厉害。 第三场是两个中国队。 他们都打的很好可是没有记分。 第四场是美国比葡萄牙。 葡萄牙赢了。 这几场比赛都很精彩。”

史上最佳啦啦队！

今天，我们既学习了博大精深的中医文化，又体验了传统手工艺，还在篮球比赛中收获了真挚的友谊。相信这一天的经历，会成为云南寻根之旅中一段难忘的回忆，也让我们更加了解中华优秀传统文化，并一同把这份文化传承下去。

三七田间寻根脉，欢声笑语满花园

2026年8月4日

清晨七点,营地的餐厅已经飘出稀饭和小菜的香气。孩子们睡眼惺忪地排队打饭——今天要去看三七的全产业链,下午还有烧烤派对,行程排得满满当当。

走进三七的前世今生

九点整,大巴车载着孩子们驶向云南七丹集团。这里完整地呈现了文山三七从田间种植、分级分拣到精深加工的全产业链——对很多孩子来说,”三七”两个字之前只在家里长辈的药箱标签上见过,今天第一次亲眼看到它从一株植物变成一味药材的全过程。

营员张小鸥参观后,写到：“今天,我们去了一个关于三七的博物馆。它在地球上已经存在了2500年——它们在恐龙时代存在!它有着美丽、充满活力的红色,外观非常鲜明。最初,三七被认为是一种普通的植物,经常在路边发现。然而,在战争期间,士兵经常受到开放性伤口的伤害。人们慢慢注意到,当根部被磨碎并放在伤口上时,它有助于止血和肿胀。不过,这些并不是三七唯一的治疗特性。它具有多种药用作用,如改善微循环、保护心脏和调节血脂。不幸的是,它很难培养。一棵三七植物需要3-7年才能生长。此外,它产生的化合物对同科的其他植物有毒,如人参。幸运的是,农民能够在三七和不同植物家族(如花生)之间轮换面积。最近,有一种新的三七种植方式,通过把它们种在树下来完成。这种农业有很多好的方面。微生物分解毒素,防止不必要地使用杀虫剂,并且不占用太多空间。我真的很喜欢学习三七的重要性。谁知道一株植物能带来这么多好处?我也感到震惊和令人吃惊的是,文山在战争中得到了如此迅速的改善。文山一直处于战争之中,直到1992年。这座城市发展得如此之快,展现了极度的韧性和独创性。总之,我发现这次经历既有趣又有教育意义,为我提供了许多新的和有趣的见解。”

从战场上的止血草药,到今天走向全国乃至世界的健康产业,三七的故事其实也是文山这座城市的故事——历经磨砺,却始终向上生长。张小鸥笔记里提到的那场”战争”,指的正是对越自卫反击战期间打响的老山战役,战场就在文山境内,战斗打得十分惨烈。孩子们站在分拣车间里,看着一颗颗三七从粗糙的根块变成整齐的商品,大概明白了”根”这个字,不只是寻根营名字里的那个”根”,也可以是脚下这片土地真真切切长出来的东西。

午后的花园,烟火气里的团圆

午餐后,大巴车又把大家带到了”向往的花园”。这是一座依水而建的玫瑰园,草坪被碎石小径切成一块块规整的花圃,月季、绣球和马鞭草层层叠叠地开着,粉紫、酒红、雪白交织在一起,穿行其间像走进一条花廊。园子东侧挨着一片湖水,水面倒映着岸边的芦苇和竹林,风一吹,花香混着水汽飘过来。整个下午都是留给孩子们彻底放松的团建时光——一场热闹的烧烤派对。

营员陈龙龙记录下了烧烤现场的丰盛: “我们今天在花园里烧烤了。有很多食材,肉类和蔬菜。有鸡翅、五花肉和肠,还有牛肉片。另外还有土豆、洋葱和葱作为蔬菜。我真的很喜欢吃和自己烤土豆。烤架用煤加热,还有油防止粘连。在我们每个人都在自己动手烧烤，最受欢迎的是五花肉和牛肉片。酱汁也很好吃。每个人都非常享受这顿饭。”

烤架滋滋作响,孩子们围坐在一起,自己动手翻烤肉串、分享调料,有模有样地”掌勺”。

而营员许安娜,则从烧烤一路”玩”到了草地和KTV:今天下午我们有一个烧烤。我们先去拿肉还有一些蔬菜。我不太饿,因为我午饭吃了很多。午饭的面特别好吃，我吃了两碗。我还加了很多辣的调味料。今天的烧烤挺好吃的。烧烤的食物很丰富。我们都吃完了哦，之后到外面的草地里玩。花很好看。都是五颜六色的。红,黄,蓝,紫,白,橘,都有。然后唱了KTV，我们唱得特别棒。我跟我的朋友唱了两个小时。最后我们在一个坡上滑下去,我把泥巴弄到裤子上了,但是还是特别好玩！如果我有机会我还会去这里玩的!

夜幕渐渐降临，花园里的笑声却还没有停下来。这一天,孩子们从三七的两千五百年历史里读懂了坚韧，又在烧烤架和草坡上找回了属于孩子的松弛与快乐。寻根营的”根”,原来既扎在土地深处,也长在这样一顿饭、一场歌、一次滑坡的欢笑里。

文笔塔上寻文脉，结营仪式话珍重

2026年8月5日

晨光微露，寻根之旅迎来了最后一天。早餐后，孩子们迎着朝阳，向文笔塔进发。

登高望远，触摸历史文脉

文笔塔静静矗立在文山城区的高地之上，攀登的路虽有些许挑战，但沿途的历史沿革介绍却像一幅徐徐展开的画卷。当孩子们最终登顶，整个文山城区的秀美风光尽收眼底。这一路汗水与欢笑交织，孩子们不仅用脚步丈量了高度，更是把文山这座城市的文脉，从山脚一路读到了山顶。

科技启蒙，探索未知世界

带着登顶的喜悦，大家前往市文化中心科技馆。在这里，馆里最吸睛的莫过于灵活的机器狗，孩子们兴奋地围拢过来，看着它站立、行走，还争相指挥它做各种动作。一时间，科技馆成了欢乐的海洋，孩子们眼中闪烁着对未知世界的好奇与渴望。

品味非遗，体验舌尖云南

中午，一顿地道的云南过桥米线，抚慰了孩子们的胃，也留下了舌尖上的云南记忆。滚烫的高汤、鲜嫩的肉片和色彩缤纷的配菜依次上桌。孩子们自己动手，将食材依次烫熟、拌入米线。这不仅仅是一顿午餐，更是一次沉浸式的云南非遗饮食文化体验。饭后，大家稍作午休，为下午的重头戏养精蓄锐。

圆满结营，共话依依惜别

下午，孩子们齐聚云南三鑫技术职业学院，“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营（文山营）结营仪式在此隆重举行。

华夏中文学校荣誉总校长张凉女士

代表领队致辞

“尊敬的文山州侨联黄淑艳副主席，各位文山市委领导，云南青泽教育志愿者、亲爱的领队老师、营员们：大家下午好！

此时此刻，相信大家和我的心情一样。开营那一刻仿佛还历历在目，转眼却已来到闭营时刻，心中满是不舍。八天来，我们朝夕相处，走过云南文山州的秀丽山水，感受厚重的人文古韵地域风情，学会包壮族的手工粽子，体验了彝族火把节载歌载舞的欢乐氛围，一会儿我们还要共同展示刚学会的坡芽情歌。

同学们，你们有没有想过：每天清晨大巴准时出发，连续数小时车程无缝衔接每个景点；每到一处或有当地领导早已等候迎接，或有当地乡亲列队歌唱夹道欢迎，或是热腾腾的饭菜早已上桌，这一切的背后，倾注了多少工作人员的付出与心血，正是这份用心，让我们深深感受到浓浓的乡情、亲情，以及促进各国民间交流，追寻血脉同源 的真诚愿望。

作为华夏中文学校夏令营的统筹负责人，我每年组织十多个夏令营的学子奔赴祖国大江南北。今年，我终于有机会亲自担任领队，近距离体验云南文山营每一个细节的精心安排和精彩呈现。你们把一项千头万绪、责任重大的工作做到如此细致令人称赞。我想用现在这个机会代表领队们，向云南文山营全体工作人员，志愿者致以最诚挚的感谢！感谢你们一路的保驾护航才使我们的工作得以顺利完成，让家长们放心，营员们开心！

同学们，今天你们来到云南，未来还会走遍祖籍国更加广阔壮美的山河。现代中国的崛起，赋予了你们这一代海外华裔青年独特的时代使命。你们是一群与众不同的年轻人。你们的血液里流淌着中华民族几千年的智慧与底蕴；你们又成长于西方国家，拥有丰富的国际视野和多元的教育资源。未来的世界，需要东西文明彼此理解、东西方国家相互成就。希望这次云南文山之旅，成为你们身份认同、打开国际视野的一块重要基石。希望你们不仅发挥自身优势，更要用心去感受世界的温度，用智慧和情怀架起理解与友谊的桥梁。

亲爱的少年们，让我们一起祝愿中国繁荣昌盛，你们强，则未来之世界强！

谢谢大家！”

下面是我们营员代表陈俊宇的发言：

尊敬的文山州侨联，文山市委各位领导，各位老师，亲爱的营员伙伴们：

大家好！我是陈俊宇，来自美国华夏中文学校。今天能在这里发言，我特别激动。

首先，我要说一声“谢谢”！

谢谢文山州的领导们，给我们安排了这么好的一次旅行。你们把每一天都安排得满满的，吃住都很照顾我们，让我们在美国长大的孩子，第一次真正感受到了祖国的温暖。

谢谢美国华夏中文学校，给我们争取到这个机会。也谢谢一路陪着我们的带队老师，你们像爸爸妈妈一样照顾我们，有你们在，我们特别安心。

这次文山寻根营，我看到了好多以前只在电视上见过的风景。我们去了漂亮的溶洞，去了古老的村子，还看了普者黑的美景，那里的山和水像画一样。

我们还学到了很多知识。参观了陆军讲武堂，知道了以前的人是怎么爱国的。看了坡芽文化，认识了壮族的古老文字。最让我开心的是，我们还亲手做了石斛、做了艾条，还学了黄帝九针，原来中医这么厉害！

玩得最嗨的是在普者黑打水仗，大家全身都湿透了，但是特别高兴。还有火把节，我们一起围着火跳舞，那种热闹我永远忘不了。

回到美国，我会把将这次寻根营的逸闻趣事，一一讲给大洋彼岸的同窗。翻开照片与影像，让他们看到中国独有的风华。我也会带回他们的好奇与思索，化作一座小小的纽带，架起山海间的沟通，让中美两地的少年，看见彼此最真实的模样。

最后，再次谢谢所有领导和老师！祝文山越来越好，祝大家天天开心！以后我们一定还会回来看你们的！

谢谢大家！

从后台认真准备的动人瞬间，到舞台之上璀璨的星光绽放，每一个画面都令人动容。当舞台大屏亮起结营仪式的主题，孩子们手持小国旗，笑容灿烂。在热烈的掌声中，大家接过了沉甸甸的结业证书，比着心形手势，在“寻根之旅相聚文山”的横幅前定格下最珍贵的合影。几天的朝夕相处，让这段寻根之旅充满了温度，如今到了正式道别的时候，心中满是不舍与感恩。

小营员们用笔记录下了这几天的点滴感悟。

黄婉莹回顾了整个云南之行的丰富多彩：“在这次昆明与文山的旅程中，我们不仅饱览了美景，更学到了许多知识。我们了解了中药的制作与疗效，亲手制作了助消化的山楂丸；我们体验了壮族的文化习俗，包粽子、唱情歌。最珍贵的是，我们结识了许多新朋友。这段共同经历的日子，将成为我们心中最美好的回忆。”

陈龙龙分享到：“这次旅行令人难忘。我学到了许多关于云南民族文化的知识，亲手包粽子、学跳民族舞，让我对这片土地有了更深的理解。行程中的每一天都充满惊喜与乐趣，文山很美，我希望明年还能再回来！”

寻根之旅虽已落幕，但中华文化的根脉已悄然在孩子们心中深植。聚散有时，情义无价。愿孩子们带着在文山收获的知识、友谊与感动，踏上新的征程。

“亲情中华·中国寻根之旅”七彩云南文山营视频回顾

山海虽远，血脉相连。十天研学旅程圆满落幕，但海内外华裔少年深厚的家国情谊、绵长的文化纽带将永续长存。

家长感言

李滵荔妈妈：感恩相遇，感谢领队们的全程护航！这段旅程因你们的付出而格外精彩，给孩子们留下了美好回忆。祝各位健康平安，来日方长，期待重逢！

严子睿妈妈：特别感谢领队老师们给孩子们无微不至的关心，孩子们也从这趟寻根之旅中亲身体会到了太多太多的中国传统文化，建立了珍贵的友谊，是一趟难忘的旅程！

周致宁&周致妍妈妈：感谢领队们一路的辛苦付出！这趟旅程因为你们而格外美好，孩子们特别开心。期待下次重逢！

刘正烯妈妈：感谢各位领队义工们的的辛勤奉献。旅程完美落幕。这十天的点点滴滴将是孩子们的美好回忆。

任奕勋妈妈：感谢各位领队以及领导为这次寻根之旅保驾护航，孩子收获良多！

Jeffrey妈妈：感谢各位领队义工们的的倾情奉献，让这趟文山寻根之旅完美落幕。孩子们开心快乐，收获良多！领队们和义工的努力，加上组织者的完美安排，让这个夏令营成为了孩子们人生中一段难忘的美好时刻！